Zimt
Zimt ist nicht nur ein aromatisierendes Gewürz - Zimt ist ein effektives Naturheilmittel und Fettkiller. Der beachtliche Einfluss auf den Insulinspiegel wird von gelehrten Sportlern und Coaches weltweit geschätzt. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass kohlenhydratreiche Mahlzeiten mit der Zugabe von Zimt eine auffallend geringe Insulinausschüttung zur Folge haben. Die selben hochglykämischen Mahlzeiten ohne Zimt weisen hingegen hohe Insulinwerte auf. Die erhöhte Insulinsensibilität erschwert es deinem Organismus somit Körperfett aufzubauen. Des Weiteren gehört Zimt zu den wärmenden Gewürzen. Als Konsequenz der erhöhten Wärmeproduktion (Thermogenese) verbraucht der Organismus mehr Energie und so auch Kalorien. Die Symbiose aus Blutzuckerregulierung und Thermogenese macht Zimt zu einem echten Feind des Körperfetts.